Bolehkah Orang yang Sakit Minum Air Kelapa Muda?
 [Tanggal Kegiatan : 04/04/2024] |
Dilansir CNN
Indonesia --Air kelapa muda berasal dari buah kelapa yang mengandung
elektrolit, vitamin, hingga mineral. Lantas,
bolehkah orang sakit minum air kelapa muda?
Sekitar 95
persen air kelapa muda terdiri dari air. Air kelapa muda hadir dengan rasa yang
enak dan menyegarkan. Selain itu, air kelapa muda juga diyakini bisa membantu
sekaligus mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas terik. Di daerah
tropis, air kelapa telah menjadi bagian dari pola makan dan praktik kesehatan.
Beberapa praktisi pengobatan tradisional bahkan menggunakan air kelapa untuk
kesehatan pencernaan, memperlancar buang air kecil, hingga produksi air mani.
Terlepas dari manfaat dan kandungannya, bolehkah orang sakit minum air kelapa
muda?
Merangkum
berbagai sumber, orang sakit justru sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air
kelapa muda. Pasalnya, air kelapa muda diyakini bisa membuat tubuh tetap
terhidrasi, terutama ketika tubuh sedang sakit. Perlu diketahui, air kelapa
tidak hanya beraroma khas, ia juga mengandung glukosa dan elektrolit yang dibutuhkan
untuk rehidrasi tubuh.
Selain itu, senyawa tanin yang terdapat dalam air kelapa juga diyakini bisa
mengurangi peradangan di lapisan lambung saat sedang sakit.
Mengutip
Medical News Today, air kelapa juga mengandung natrium dan kalium yang cukup
tinggi. Keduanya bisa membantu tubuh mendapatkan kembali cairan dengan cepat
saat Anda mengalami diare atau muntah-muntah. Sebuah penelitian menemukan, air
kelapa dapat memberikan tingkat hidrasi yang sama dengan minuman olahraga.
Selain itu, air kelapa juga lebih menyehatkan dan tidak mengandung tambahan
gula. Jadi jika ada pertanyaan bolehkah orang sakit minum air kelapa, maka
jawabannya tentu saja boleh. Sebab, air kelapa muda mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk
kesehatan.
Sumber :
: